Como Ganhar Massa Muscular Rapido

Hyper Body
  • 10/10
    Qualidade - 10/10
  • 10/10
    Conteúdo - 10/10
  • 9/10
    Benefício - 9/10
  • 9/10
    Satisfação - 9/10
9.5/10

Pontos de Destaque

  • Professor Fernando Sardinha é referencia na área, reconhecido mundialmente pelo seu trabalho e como fisioculturista;
  • Boa Forma em 11 Semanas e um curso único que ensina passo a passo a você entrar em forma;
  • Explicações baseadas em fatos comprovados para que você possa ganhar massa muscular de forma eficiente;
  • O curso BF11 cumpre o que promete com ótimas avaliações dos alunos.
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Tonificação do Corpo

Olá! Primeiramente peço desculpas pela demora em atualizar o blog, passei por algumas dificuldades mas agora esta tudo bem.

Hoje venho com uma novidade para vocês. Estava pesquisando outro dia, com uma amiga, sobre como ganhar massa muscular rápido e após uma grande e demorada pesquisa, encontrei na internet um curso muito bacana o Boa Forma Definitiva em 11 Semanas ele é do Prof. Fernando Sardinha, um campeão em provas internacionais e nacionais de fisiculturismo.

O Prof. Fernando Sardinha me passou muita segurança e mostrou entender bastante do assunto com o seu curso Boa Forma em 11 Semanas ou BF11 – para como ganhar massa muscular rapido! Este “rápido” é ótimo, porque eu quero tudo para ontem. 🙂

Como Ganhar Massa Muscular Rápido

Outro ponto que me deixou empolgada foi a metodologia do curso Boa Forma Definitiva em 11 Semanas Apenas. O curso não é apenas uma dieta que você irá perder peso rápido e depois depois de algum tempo, sem se cuidar, voltará a engordar com facilidade e acontecerá o “efeito sanfona” – por não ter fortalecido seus músculos.

Para um beneficio mais duradouro e saudável foi um grande achado. Buscar a tonificação do corpo ter um corpo saudável, uma boa forma física e não apenas perder peso!

A minha pesquisa sobre como ganhar massa muscular foi demora mas me rendeu frutos. Estou na minha sétima semana da meta de: como ganhar massa muscular rápido e estou empolgada!

Acho ótimo a forma como as coisas são ensinadas, a didática do curso e fui muito com a cara do professor Fernando Sardinha, uma simpatia 😉

Vou deixar o vídeo para vocês darem uma olhada e os endereços para que possam entrar na página do Curso Boa Forma Definitiva em 11 Semanas e tirarem suas dúvidas e conclusões. Rumo a meta de como ganhar massa muscular rapido e ter um corpo saudável!!

Boa Forma Definitiva em 11 Semanas

O Fórmula dos Músculos é um Sistema avançado de onze semanas para ter saúde e tonificação do corpo. Ele foi inspirado nas habilidades do Atleta e Educador Físico, Fernando Luiz Sardinha, ao longo de seus 30 anos de carreira.

Esse programa reforça os fundamentos da Boa Forma, Nutrição, Exercícios e conhecimentos de forma definitiva.

O treinamento completo é fornecido em uma sequencia de aulas em vídeo (plataforma de membros exclusiva), com conteúdos de treinos, nutrição, alimentação e qualidade de vida.

Tudo isso preparado por especialistas com conteúdos que são determinantes para garantir que você alcance seus objetivos, tenha boa forma e que faça sentido para você e seu estilo de vida.

BF11

Fazendo parte do BF11 – Boa Forma Definitiva em 11 Semanas você irá receber:

  • Acesso de todos os vídeos

Cada uma das 11 semana é composto por um conjunto de vídeos de todos os profissionais do BF11.

  • Acesso VIP na plataforma do BF 11

Todos os membros terão acesso VIP à todo o conteúdo do BF11 durante 24 meses.

  • E-book de 122 receitas exclusivas e saudáveis

Os Membros VIP do BF11 receberão um e-book com mais de 122 receitas exclusivas e adequadas à Boa Forma em 11 semanas.

  • Treinamento Fora da Academia

O que acontece se você estiver em uma fazendo de férias ou em algum lugar que não haja uma academia para treinar? No BF11 eu explico como fazer para não perder o seu foco mesmo nessa ocasião até retornar para onde haja academia.

  • Certificado Digital

Ao completar 70% do curso você mesmo pode visualizar e fazer o download do seu próprio certificado de participação do BF11.

  • E-book Nutricionista Laís Murta

A Nutricionista desportiva criou um e-book e disponibilizou para os alunos do BF11.

  • E mais:

Dicas de qualidade de vida para ter Boa Forma com o médico Dr. Ícaro Alcântara;

Dicas sobre o sistema ósseo e conjuntivo com o Traumatologista Dr. Fabrício Fogagnolo;

Dicas da atleta e Endocrinologista Dra. Paula Leal;

Dicas sobre lesões e traumas no esporte com o Ortopedista e médico do esporte Dr. Flávio Cruz;

Dicas de como atuar para evitar lesões e como curá-las com a Fisioterapeuta Dra. Joyce Bressanin;

Dicas de alimentação sólida com a Nutricionista Isis Moreira;

Cardápio completo e exclusivo para o BF11 com mais de 120 receitas da Chef Funcional Camila Bragança;

Dicas de suplementação correta para Boa Forma com a Nutricionista Esportiva Lais Murta;

Treinamento completo para Boa Forma com Fernando Sardinha;

O Master Coach Marcelo Rezende vai te ajudar como superar as crenças limitantes do seu sistema emocional e alcançar a Boa Forma.

Veja só: O BF 11 não é um produto com promessas de fórmulas e pílulas mágicas para transformações do dia para a noite, ponto. O BF 11 é um sistema altamente eficiente e comprovado que exige o mínimo de sua participação para você ter Boa Forma para o resto de sua vida ok?! — Fernando Sardinha

Faça parte você também do treinamento Boa Forma Definitiva em 11 Semanas e saiba tudo para como ganhar massa muscular rapido e comece hoje mesmo a tonificar os seus músculos!

9 Comentários

  1. Isabela Silva 21/02/2016
  2. Paula Mendez 13/05/2016
  3. Gabriela 15/05/2016
    • Gabriela 16/03/2016
  4. Pedro Ivo 05/06/2016
  5. Mariana 10/06/2016
    • Ines 11/06/2016
  6. Roberto Luis 14/06/2016
  7. Eliz 17/06/2016
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