O Poder da Meditação

A meditação transforma a vida das pessoas na medida em que oferece uma sensação muito boa, de paz e tranquilidade.

Quando incluída em sua rotina como um hábito diário, a meditação é considerada uma forma alternativa de cura física, mental e emocional.

Se praticada com regularidade, diminui a ansiedade, combate a insônia, a depressão e o stress. Aumenta a concentração e gera clareza mental.

O relacionamento com outras pessoas ganha mais harmonia já que nos ajuda a ter uma melhor percepção do outro, gerando compreensão e aceitação.

Há relatos de pessoas que se apresentavam extremamente deprimidas e que resolveram começar a prática da meditação. Poucas semanas depois estavam mais felizes, confiantes e calmas.

A eficácia da meditação foi comprovada em várias reportagens de revistas, jornais, matérias de TV.

E você pode fazer no melhor horário para você como a meditação matinal, logo após acordar de manha.

Meditação

É importante seguir corretamente as técnicas e orientações apresentadas no curso Meditar Transforma, a fim de se obter todos os benefícios que a meditação oferece.

Você vai descobrir como meditar com um método, passo a passo, e poderá fazer onde quiser, no horário que lhe for conveniente como logo após acordar com uma meditação matinal.

Você irá conhecer: os 5 grandes obstáculos que impedem a meditação, os 6 fatores que você precisa saber para meditar com rapidez e eficácia e as 6 experiências que ocorrem durante a meditação.

E também a maneira correta de se sentar para meditar, mantendo a coluna reta e o corpo confortável durante a meditação.

Tire um tempo pra você! A meditação nada mais é que uma técnica de relaxamento que promove uma sensação de paz interior, controle e equilíbrio emocional. Enfim, nos ajuda a ter uma vida mais harmoniosa, tranquila e feliz.

São inúmeros os benefícios que esta prática promove na vida de seus praticantes.

A partir do momento que se inicia a prática da meditação, já se consegue dormir melhor, proporcionando qualidade do sono e trazendo maior disposição no dia seguinte.

A ansiedade diminui, e consequentemente, melhora a concentração nas atividades do dia a dia.

Isto se dá porque a meditação aumenta a produção de endorfinas - hormônio responsável por trazer uma sensação de felicidade mudando a forma de reagir emocionalmente.

Para as mulheres a meditação ajuda até no combate ao desconforto da TPM e no desequilíbrio hormonal causado pela menopausa.

É um método prático e seguro de acabar com as dores crônicas pois ativa nossa circulação e energiza nossos chacras, os pontos de energias que temos no corpo.

Gostou? Clique no botão abaixo para garantir o seu:

Comprar Agora Conhecer Mais

Última Atualização: 06/08/2018

Gabriela Almeida - Coisas de Mulher

Gabriela Almeida

Sou a Gabriela, tenho 34 anos e sou formada em Psicologia. Com o blog Coisas de Mulher, quero ajudar as mulheres com dicas, artigos, cursos e depoimentos pessoais sobre vários temas, tais como: relacionamento, saúde, beleza, trabalho, família e sexo.

Comentários

Coisas de Mulher | Usuario

Bee · 02/06/2016

Ótimo!

Coisas de Mulher | Usuario

Mari C. · 02/06/2016

Recomendo! Eu gostei muito, meditar é tudo de bom! Me ajuda bastante com minha concentração e foco.

Coisas de Mulher | Usuario

Lulu · 03/06/2016

Que lindo, eu amei! Esta me ajudando a controlar minha ansiedade! Tudo de bom!

Coisas de Mulher | Usuario

Mariana M · 24/07/2016

Meditação é tudo de bom e com a ajuda do curso ficou ainda melhor! Cada dia melhor! Valeu! Bjocas!

Coisas de Mulher | Usuario

Paola · 13/08/2016

Ótimo eu recomendo!

Fique por dentro das últimas novidades

Se inscreva na nossa lista V.I.P e receba promoções exclusivas e as últimas novidades de graça no seu e-mail!