Meditação Matinal

Meditar Transforma
  • 10/10
    Qualidade - 10/10
  • 9/10
    Conteúdo - 9/10
  • 10/10
    Benefício - 10/10
  • 9/10
    Satisfação - 9/10
9.5/10

Pontos de Destaque

  • A prática da meditação trás benefícios para sua saúde;
  • Curso Meditar Transforma aborda de forma prática como meditar para alunas iniciantes e avançadas;
  • Grande quantidade de conteúdo mais bônus;
  • Suporte as alunas do curso.
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O Poder da Meditação

A meditação transforma a vida das pessoas na medida em que oferece uma sensação muito boa, de paz e tranquilidade.

Quando incluída em sua rotina como um hábito diário, a meditação é considerada uma forma alternativa de cura física, mental e emocional.

Se praticada com regularidade, diminui a ansiedade, combate a insônia, a depressão e o stress. Aumenta a concentração e gera clareza mental.

O relacionamento com outras pessoas ganha mais harmonia já que nos ajuda a ter uma melhor percepção do outro, gerando compreensão e aceitação.

Há relatos de pessoas que se apresentavam extremamente deprimidas e que resolveram começar a prática da meditação. Poucas semanas depois estavam mais felizes, confiantes e calmas.

A eficácia da meditação foi comprovada em várias reportagens de revistas, jornais, matérias de TV.

E você pode fazer no melhor horário para você como a meditação matinal, logo após acordar de manha.

Meditação

É importante seguir corretamente as técnicas e orientações apresentadas no curso Meditar Transforma, a fim de se obter todos os benefícios que a meditação oferece.

Você vai descobrir como meditar com um método, passo a passo, e poderá fazer onde quiser, no horário que lhe for conveniente como logo após acordar com uma meditação matinal.

Você irá conhecer: os 5 grandes obstáculos que impedem a meditação, os 6 fatores que você precisa saber para meditar com rapidez e eficácia e as 6 experiências que ocorrem durante a meditação.

E também a maneira correta de se sentar para meditar, mantendo a coluna reta e o corpo confortável durante a meditação.

Meditação Matinal

Tire um tempo pra você! A meditação nada mais é que uma técnica de relaxamento que promove uma sensação de paz interior, controle e equilíbrio emocional. Enfim, nos ajuda a ter uma vida mais harmoniosa, tranquila e feliz.

São inúmeros os benefícios que esta prática promove na vida de seus praticantes.

A partir do momento que se inicia a prática da meditação, já se consegue dormir melhor, proporcionando qualidade do sono e trazendo maior disposição no dia seguinte.

A ansiedade diminui, e consequentemente, melhora a concentração nas atividades do dia a dia.

Isto se dá porque a meditação aumenta a produção de endorfinas – hormônio responsável por trazer uma sensação de felicidade mudando a forma de reagir emocionalmente.

Para as mulheres a meditação ajuda até no combate ao desconforto da TPM e no desequilíbrio hormonal causado pela menopausa.

É um método prático e seguro de acabar com as dores crônicas pois ativa nossa circulação e energiza nossos chacras, os pontos de energias que temos no corpo.

4 Comentários

  1. Be 17/03/2016
  2. Mari C 20/03/2016
  3. Lulu 19/05/2016
  4. Mariana M 21/05/2016
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